亚运村宾馆_心病健康网

发布时间:2020-07-28 | 作者: | 来源:http://www.xpj991188.com/info_14444.html

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将木瓜切成条状,先用小火过油。功效:健脾益气,利水消肿适用对象;下半身或脸部容易水肿、容易发胖、时常感到疲倦无力、大便偏稀软 ★水肿体质最应该拒绝的食物,小心看不见的鹹水肿体质应严格遵守低盐分饮食,以免水分滞留在体内,不只是做菜时添加盐分须减少,许多加工食品在製作过程中早已添加大量食盐或味精,这些看不到的盐分,很容易让人不知不觉吃下肚,一旦摄入过多就会让水分滞留在体内 出现脸部或者下半身浮肿的现象!!以下列举经常看不见容易忽略却盐分高的食物:辣椒酱、沙茶酱、甜麵酱、番茄酱、乳酪、各式腌渍品、酱菜、榨菜、烟燻火腿、香肠、豆腐乳、鱼肉鬆、鱼丸、肉丸、麵线、蜜饯、豆瓣酱、蚝油 ★减轻水肿的穴位按摩 湿性下注,湿气重的人容易下半身肥胖和小腿肿胀,下肢的水分代谢又和脾肾较有关,因此,按摩脾经、肾经的穴位更能加强消水肿 ,美化下半身曲线!2、老鸽可整只,也可斩块,然后放进开水锅内焯过,洗去血水,沥干待用。

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